BOWSPRING
The new Art of Yoga
Was ist BOWSPRING?
Bowspring ...
... ist ein revolutionäres, dynamisch pulsierendes Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele.
... schafft elastische Power und fließende Leichtigkeit für jede Sportart sowie den Alltag und fördert ein langes, gesundes
und erfülltes Leben.
... ist für jedes Alter und Bewegungsniveau geeignet.
... aktiviert myofasziale (Muskel-Faszien) Vernetzungen, nutzt die Kurven im Körper und orientiert sich an der
ursprünglichen Funktionalität der Bewegung.
... hilft Fehlhaltungen zu erkennen und „re-programmiert“ den Körper in seine natürliche Form.
Die neu gewonnene Freiheit im Körper und der Bewegung lässt sich auch außerhalb des Trainings anwenden Sitzen, Stehen und Gehen wird neu ausgerichtet und führt zu einem Wohlgefühl auf allen Ebenen.
ONLINE STUDIO November only online
Mittwoch 9 h -10 h
ONLINE ( ab Dezember plus "KULTURZENTRUM HOF/Europaplatz ")
(COACHING BOW ONLINE ONLY)
PERSONALTRAINING ONLINE ODER LIVE
nach Absprache
SLOW BOW
1730 h -1900 h
Sonntag 9.50 h -11.00 h
Bowspring schafft mit seinen federnd-pulsierenden Bewegungsfolgen gleichzeitig Flexibiltät sowie Stabilität für den gesamten Körper.
Ein freier Körper schafft Entspannung auch für Geist und Emotionen, so verändert die äußere Haltung auch die innere. Selbstliebe und Selbstvertrauen werden gefördert.
Das Zusammenfügen der einzelnen Körperteile zu einem vernetzen Ganzen, sowie das „Rück-besinnen“ auf die physiologischen Kurven schafft einen ausbalancierten Körper in jeder Bewegung.
Gemeinsames Bowspring-Training fördert Verbundenheit und Gemeinschaft. Regelmäßiges Üben verändert sehr schnell den Körper, „alter Ballast“ kann sich lösen.
Antje Wolm,33 J. (Fotografin):
"Randi ist auf der Bühne groß geworden. Als Tanz-Yoga- und Bowspringlehrerin weiß sie genau, wie der Körper mit seinen Muskeln funktioniert. Bowspring ist eine neue Art von Yoga, die einem Muskeln spüren lässt, von denen man nicht wusste, dass man diese besitzt. Das Training bei Randi ist erfrischend, anstrengend und motivierend zugleich. Mit viel Leidenschaft, Ehrgeiz und einer Portion Humor reißt sie ihre Kursteilnehmer mit. Es ist toll, das miterleben zu dürfen.“
Doris G. 43 J.(Praxis für Cranio Sacrale Körperarbeit und Mentoring)
„An Randis Bowspring-Unterricht teilzunehmen ist eine reinste Freude. Ihre unverwechselbar liebevolle und erheiternde Gabe Wissen und Können zu vermitteln, als auch die Bowspring Methode an sich, möchte ich nicht mehr missen.
Johanna L.29 J.(Ergotherapeutin)
„Randi ist eine wunderbare, aufmerksame und inspirierende Trainerin! Ich habe ihre Bowspring-Einheiten von Anfang an geliebt und gehe aus jedem Training mit vollem Herzen hinaus.“
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