Was ist BOWSPRING? 

Bowspring ...


... ist ein revolutionäres, dynamisch pulsierendes Trainingskonzept für Körper, Geist  und Seele.


... schafft elastische Power und fließende Leichtigkeit für jede Sportart sowie den Alltag und fördert ein langes, gesundes

und erfülltes Leben.


... ist für jedes Alter und Bewegungsniveau geeignet.


... aktiviert myofasziale (Muskel-Faszien) Vernetzungen, nutzt die Kurven im Körper und orientiert sich an der  

    ursprünglichen Funktionalität der Bewegung.


... hilft Fehlhaltungen zu erkennen und „re-programmiert“ den Körper  in seine natürliche Form.



Die neu gewonnene Freiheit im Körper und der Bewegung lässt sich auch außerhalb des Trainings anwenden Sitzen, Stehen und Gehen wird neu ausgerichtet und führt zu einem Wohlgefühl auf allen Ebenen.

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LINZ -INTERNATIONAL 

 

ONLINE STUDIO 

 BEGINNER/SOUL BOW

ONLINE

Montag 18 h - 19.10 h

 

 MORNING SOUL BOW

ONLINE 

Mittwoch 9 h -10 h

 ADVANCED BOW

ONLINE 

Mi.18.00 h -19.15 h 

 

LINZ -INTERNATIONAL

 

ONLINE  

 

 

PERSONALTRAINING ONLINE 

nach Absprache

 

  

 

BALL BOW ONLINE

Freitag 17.35 h -18.50 h 

 

 

 

FLOW BOW ONLINE

Sonntag 10 h -11 h 

 

 

TENSIGRITÄT

 

Bowspring schafft Flexibiltät sowie Stabilität für den gesamten Körper.

BODY-MIND

 

Ein freier  Körper schafft Entspannung für die äußere Haltung sowie die innere. 

FUNCTIONAL MOVEMENTS

 

  Das „Rück-besinnen“ auf die funktionelle Natürlichkeit des Körpers schafft  ausbalancierte  Bewegung.

BOWSPRING COMMUNITY

 

Gemeinsames Bowspring-Training fördert Verbundenheit und Gemeinschaft. 

Antje Wolm,33 J. (Fotografin):

"Randi ist auf der Bühne groß geworden. Als Tanz-Yoga- und Bowspringlehrerin weiß sie genau, wie der Körper mit seinen Muskeln funktioniert. Bowspring ist eine neue Art von Yoga, die einem Muskeln spüren lässt, von denen man nicht wusste, dass man diese besitzt. Das Training bei Randi ist erfrischend, anstrengend und motivierend zugleich. Mit viel Leidenschaft, Ehrgeiz und einer Portion Humor reißt sie ihre Kursteilnehmer mit. Es ist toll, das miterleben zu dürfen.“